体調不良がすぎる…… - まだ贅肉で消耗してるよ？

資質糖質炭水化物足りてますか？

おやつは心の栄養素

低収入童貞子供部屋おじさんの唯唯です。

皆さん、確定申告はもうお済でしょうか？

私は完全に給与所得だけなので、関係ないのですが、どうやらe-taxシステムがダウンしたとかなんとか……

また、いまだに新型流行り病の影響は続いており、期日に申告できなかった方もいらっしゃるのではないでしょうか。

一応、簡単な添え書きでも延長申請とみなされるようですね。

さて、そんな確定申告のお手伝いをするのが、私の職場であり、したがって3月はとてもとても忙しい日々を送っておりました。

確定申告の期日が迫るにしたがって、それまで事務所に来なかった方々、普段交流がない方々、そもそもお前誰やねんな方々が事務所へ押し寄せるようになります。

それらの突発的来客の皆さんは、それなりの事情を抱えている場合が多く

そんな一癖も二癖もある突発的来訪者を右から左に受け流しつつ、通常業務もしつつ、支援金申請も手伝いつつ、来年度の準備をしつつ……といった状況が続いた結果……

現在、とてつもない体調不良に襲われてしまっています。

なんとなく頭痛いなーとか、怠いな～とか、眠れないなぁ……ということはよくあったのですが、3/14に大方の補助作業を終えて布団に倒れこんだ後、どうしても起き上がれなくなってしまいました。

頭蓋骨を内側からガンガンと叩かれているような頭痛ととてつもない倦怠感で、寝床からトイレに向かうことすら困難になってしまいました。

仕方がないので一日お休みをいただきましたが、いまだに倦怠感はぬぐえず、かといって眠ることもできず、とりあえずブログでも書くか～とキーボードを打っています。

思い当たる原因はいくつかありますが、最も大きいのは

不摂生の負のスパイラル

であろうと思われます。

繁忙期に入ってから、疲れてしまって自炊することをやめる⇒時間もないしカップ麺でいいか⇒ダイエットが進まないよなぁと凹む⇒何かやらなきゃいけないと焦る⇒体が動かず凹む⇒自炊するモチベーションがなくなる⇒時間もないしカップ麺でいいか⇒以下ループ

というように、生活が崩れ、精神が崩れ、精神のせいで生活が崩れるという、典型的負けパターンが続いてしまっていました。

特に「ダイエットどうしよう」という焦りが体調不良に拍車をかけている感じが強いです。無駄に焦るばかりで行動が伴わない日々は、マゾヒストにも似ている状況です。

焦るくらいなら行動すればいいのに

3月の第三週については、一度生活を立て直す週にしたいと思います。

ちょうど3連休もあるので、そこまでにしっかりと正のスパイラルへ変換し、前向きにダイエットしていきます。

つまり

ダイエットをボイコットします。

哀れな敗残者として、自分で始めた挑戦に背を向け、オロオロと逃亡するというだけのお話です。

逃避の末、90~92kgまでリバウンドしてしまうと思いますが、4.5.6月で何とかしたいと思います。

したいだけで行動が伴わないというオチになりそうですが。

さてこそ以上、さぼります宣言でした。

へば